इन बीमारियों के दौरान अनानस से बनाना चाहिए दूरी वरना हेल्थ पर सकता है बुरा असर

अनानास, जिसे पाइनऐप्पल भी कहा जाता है, काफी लोंगों का एक पसंदीदा फल है जो अपनी बेहतरीन मिठआस और पोषण से जाना जाता है. ये फल न सिर्फ ताजगी देता है, बल्कि विटामिन सी और मिनरल्स का एक रिच सोर्स माना जाता है. डॉ. इमरान अहमद के मुताबिक भले ही अनानास के सेवन के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, कुछ लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए, वरना तकलीफ बढ़ सकती है.

1. एसिडिटी

अनानास उन लोगों के लिए भी हानिकारक हो सकता है जिन्हें गैस्ट्राइटिस या एसिडिटी की समस्या होती है. इसके सेवन से उनकी परेशानी बढ़ सकती. इस फल को वो खासतर रात के वक्त खाने से जरूर परहेज करें.

2. किडनी डिजीज

विटामिन सी के सेवन का अधिकतम सीमा रोजाना 200 मिलीग्राम के आसपास होती है. ज्यादा मात्रा में विटामिन सी का सेवन करने से उन लोगों को नुकसान हो सकता है जिन्हें किडनी समस्या है. इसलिए अगर आपको किडनी को डैमेज से बचाना है तो इसका इनटेक लिमिटेड कर दें.

3. डायबिटीज

अनानास में नेचुरल शुगर और कैलोरीज ज्यादा होती है, अगर डायबिटीज के मरीज इसका सेवन करेंगे तो ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाएगा और फिर आपकी तबीयत अचानक बिगड़ सकती है. मधुमेह के रोगी पाइनएप्पल की जगह दूसरे फल को डाइट में शामिल करें.